Anak yang mengalami gangguan gizi sistem kekebalan tubuhnya juga akan terganggu. Kondisi ini pada akhirnya membuat tubuh seorang anak yang stunting menjadi lemah dan mudah terserang infeksi.

Anak yang stunting lebih gampang terkena penyakit. Karena sering sekali anak yang kekurangan gizi memiliki kekebalan tubuh yang terganttung dan gampang terserang penyakit. Dan rata-rata anak yang terkena stunting lebih gampang terdampak dengan penyakit TBC

Cara mencegah TBC pada anak yang terkena stunting

Langkah Pencegahan Lain yang Dapat Dilakukan

• Selalu menutup mulut dengan tisu saat batuk atau bersin. Tutup tisu di dalam kantong plastik, lalu buang.
• Cuci tangan dengan air dan sabun setelah batuk atau bersin.
• Hindari mengunjungi orang lain dan hindari mengundang mereka untuk mengunjungimu ketika sedang sakit.
• Jauhi rumah dari tempat kerja, sekolah, atau tempat umum lainnya saat merasa tidak sehat. 
• Pastikan sirkulasi udara di rumah memadai. Kamu bisa menggunakan kipas angin atau membuka jendela agar udara segar dapat masuk.

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga

Kulit ikan adalah merupakan gangguan kulit yang memicu rasa tidak nyaman saat beraktivias, yang biasanya muncul pada kaki atau tangan.

Kulit ikan biasanya muncul dikarenakan beberapa factor seperti berikut:

-Penggunaan sepatu yang kekecilan

-Tidak menggunakan kaos kaki

-Memainkan alat musik seperti gitar

Namun jangan kawatir. Mata ikan bisa diatasi dengan pengobatan medis maupun alamiah. Dengan pengobatan medis hanya perlu di oleskan dengan kream kusus dan diperban.

Kamu juga bisa mengatasi mata ikan di kaki dengan menggunakan raman yang terbuat dari bawang putih, lemon, bawang bombai dan cuka apel

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga

Gaya hidup sering meggunakan headphone atau earbud yang lama sampai berjam-jam untuk rapat, mendengar music, kuliah online dapat membuat meningkatnya resiko gangguan pendengaran.

Gangguan pendengaran adalah dimana kondisi yang adanya gangguan pada proses pendengaran seseorang baik di telinga luar maupun dalam sampai ke otak.

Tanda-tanda gangguan pendengaran

• Sering menyalakan audio, tv atau musik dengan suara yang tinggi
• Sering meminta lawan bicara mengulangi pembicaraaan yang sedang berlansung karena kurang jelas
• Telinga sering berdengung atau berbunyi
• Sulit mengikuti pembicaraan yang tengah berlansung

Tips pencegahan gangguan pendengaran adalah dengan mengistirahatkan telinga 10-15 menit setelah penggunaan 1 jam menggunakan headset atau earbud.

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga

Kesehatan mental yang baik adalah ketika kondisi ketika batin kita dalam keadaan tentram dan tenang yang memungkinkan kita dapat menikmati kehidupan sehari-hari dan dapat juga menghargai orang sekitar kita dengan baik.

Sedangkan orang yang mengalami Kesehatan Mental kurang bagus. Biasanya memiliki kesejahteraan psikologi atau gangguan dalam mengontrol emosi, memiliki kecemasan dll.

• Jenis Kesehatan Mental
• Stress

Keadaan ketika seseorang memiliki tekanan yang sangat berat secara terus menerus secara emosi maupun mental. Seseorang yang mengalami stress biasanya akan terlihat gelisah, tidak konsentrasi, motivasi rendah bahkan ada yang sampai depresi berkepanjangan.

Berikut adalah ciri-ciri dampak stress terhadap prilaku seseorang:

• Berubah tiba-tiba menjadi penyendiri
• Konsumsi alkohol secara berlebihan
• Gangguan tidur
• Sakit Kepala
• Nyeri di Dada
• Hipertensi
• Gangguan Kecemasan

Kondisi psikologis ketika seseorang mengalami rasa cemas berlebihan secara konstan dan tidak dapat dikendalikan yang dapat berdampak terhadap kehidupan sehari-hari tentunya.

Pada orang normal biasanya rasa cemas akan timbul pada kejadian tertentu saja, semisal seperti ujian dadakan di sekolah, wawancara kerja dan lainnya. Pada penderita kecemasan berlebihan lebih sering terjadi pada setiap hal. Seperti mudah marah, sulit berkonsentrasi, stress dan penyendiri

Gejala fisik yang menyertai biasanya :

• Sulit tidur
• Badan bergetar
• Mengluarkan keringat berlebihan
• Jantung berdebar panjang
• Depresi

Gangguan suasana hati  yang terus menerus yang membuat stress berkepanjangan dapat membuat seseorang menjadi depresi.

Jika depresi panjang terjadi dapat memberi perubahan drastis dari fisik maupun prilaku keseharian yang dapat membuat penderita depresi sulit menjali aktivitas hari-harinya secara normal dan baik. Bahkan pada kasus tertentu seseorang yang mengalami deperesi mereka bisa menyakiti diri sendiri dan mencoba bunuh diri.

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga

Hepatitis A adalah suatu gangguan pada kesehatan tubuh yang menyebabkan peradangan pada hati akibat virus Hepatitis A yang dapat menular jika mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi dengan virus Hepatitis A. Nah sahabat perlu melakukan pencegahan supaya terhindar dari virus Hepatitis A.

Kapan Harus Melakukan Vaksin Hepatitis A

Prosedur kesehatan yang aman dan efektif untuk mencegah penyakit Hepatitis A  adalah vaksin Hepatitis A yang dapat dilakukan pada beberapa minggu sebelum perjalanan jauh atau pada anak-anak berumur 1-3 tahun. Vaksin dosis kedua: Enam bulan setelah pemberian dosis pertama.

Prosedur Vaksin Hepatitis A

Untuk memulai prosedur Vaksin Hepatitis A dianjurkan terlebih dahulu makan 1 jam sebelum vaksinasi yang bertujuan untuk ada tenaga dan terhindar dari pusing dan pingsan. Setelah Vaksinasi biasanya akan ada efek samping berupa nyeri, demam ringan dan penurunan nafsu makan.

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga

Balita yang sedang mengalami pertumbuhan yang sangat pesat harus diselingi dengan perawatan dan konsumsi pangan yang baik juga. Supaya bisa berkembang dengan baik dan optimal.

Kita akan berbagi tips ini kepada sahabat menjaga balita kita.

1. Menerapkan Pola Makan Yang Sehat

Balita memiliki pola makan yang sedikit namun sering, sahabat perlu menambahkan variasi makanan pada si kecil dan pastikan bahwa ia mendapatkan nutrisi yang lengkap setiap harinya.

• Berikan Imunisasi sesuai jadwal

Imunisasi penting untuk memberikan perlindungan kepada balita sehingga membuat daya tahan tubuh balita terhindar dari penyakit menular yang dapat mengancam nyawa.

• Pastikan Balita memiliki waktu tidur yang cukup

Balita terkadang lagi aktiv-aktivnya. Sehingga membuat dia menjadi Lelah dan kekurangan waktu tidur. Tidur yang cukup dapat membatu balita untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat. sehingga idak mudah jatuh sakit. Balita disarankan untuk memiliki waktu istirahat 10-30 jam setiap harinya.

• Pastikan Balita Tetap Aktiv

Balita kebanyakan tidur juga tidak baik loh ternyata untuk tubuhnya sahabat. Kurang aktivnya si kecil membuat terjadinya obesitas dini. Solusi lebih baik untuk menjaga balita untuk tetap aktiv minimal 3 jam dalam sehari.

• Ajarkan Balita Mempraktikkan Kebersihan

Sejak usia dini, orang tua lebih baik harus mengajari kebersihan anak untuk mempraktikan kebersihan secara rutin. Bicarakan pada Si Kecil mengenai pentingnya mencuci tangan sebelum makan, setelah menggunakan kamar mandi, setelah menyentuh atau bermain dengan hewan peliharaan, dan setelah batuk, bersin atau membuang ingus.

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga

Haiii Sahabat Arga, Salam Sehat Keluarga,

Penyakit kulit adalah kondisi dimana yang memengaruhi kulit seseorang yang dapat membuat kulit menjadi ruam, peradangan, gatal, dan perubahan kulit lainnya.

Faktor gaya hidup dan kondisi kesehatan tertentu  yang dapat membuat peradangan yang disebabkan oleh bakteri yang terperangkap di pori-pori, sistem kekebalan tubuh yang lemah, genetika atau jamur.

Berikut faktor-faktor penyebab penyakit kulit yang biasanya meyerang tubuh

1. bisul

Bisul kerap ditemukan di bagian tubuh yang lembab, seperti lipatan paha, sela bokong, leher, hingga kepala. Penyebab bisul yaitu kebersihan yang buruk, luka yang terinfeksi, pelemahan diabetes, serta penggunaan bahan kimia.

• Cacar air

Cacar air yang disebabkan oleh virus varicella zoester  biasanya terjadi pada anak-anak dengan gejala ruam gatal pada kulit di seluruh tubuh. ciri-cirinya seperti muncul bitnik-bintik merah muda yang berisikan air. Cacar air ini dapat menular melalui sentuhan

• Kudis

Penyakit kudis yang disebabkan oleh parasite tungau yang diderita oleh roang yang tinggal di tempat tinggal kumuh dan tidak menjaga kebersihan.

• Jerawat

Kebanyakan jerawat selalu muncul di area kulit wajah. Penyebab munculnya jerawat disebabkan karena kelenjar kulit tersumbat. Penyebab jerawat juga bisa muncul timbulnya jerawat karenat hormonal, stress, dan kebersihan tubuh yg kurang terjaga.

• Herpes

Penyakit kulit herpes sering menjangkit orang dewasa. yang ditandai dengan munculnya ruam tidak rata dan berukuran kecil yang akhirnya melepuh. Saat terjangkit penyakit kulit ini dapat membuat rasa gatal dan kulit menjadi lebih sensitive. Biasanya herpes akan sering muncul di lipatan tubuh yang lembab seperti bokong, paha, dan bagian tubuh lainnya

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga

Medical Check up apakah penting? tentu saja sangat penting maupun itu muda atau sudah tua. dikarenakan lebih baik mencegah daripada sudah kejadian sakit. Terkadang terlihat sehat ada kemungkinan penyakit serius di tubuh yang belum menampakan gejala.

Apa saja sih yang perlu di di cek ? kita akan jelaskan dimulai dari :

Berat badan

Index masa butuh (BMI) yang tidak ideal dapat memicu beberapa penyakit di tubuh. salah satu contohnya kegemukan yang dapat meningkatkan resiko terjangkitnya resiko stroke, penyakit jantung, diabetes, hipertensi dan kanker.

BMI sebenarnya dapat juga di hitung sendiri dirumah dengan cara Berat badan/Tinggi bandan. Namun jika ada mengalami penurunan berat badan secara drastic atau kegemukan berlebihan yang tidak normal. segera konsultasi kepada dokter untuk menanganinya.

Gula darah

Gula darah juga harus di cek. sebisa mungkin 3x dalam setahun. Gejala diabetes seperti berat badan menurun drastic  tanpa sebab yang jelas, sering merasa haus dan lapar. kesemutan berlebihan pada tangan ataupun kaki. Disarankan untuk melakukan tes gula darah dan berpuasa selama 8 jam. Tes gula darah puasa akan menunjukkan salah satu hasil berikut:

• Normal: 70-100 mg/dL
• Pra diabetes: 100-125 mg/dL
• Diabetes: ≥ 126 mg/dL

Tekanan Darah

Tekanan Darah normal bilangan atas(sistolik) adalah kurang dari 140mm hg dan bilangan bawah (diastolic) kurang dari 90 atau bisa dibaca 140/90. jika di atas atau dibawah itu tekanan darah disarankan untuk konsultasi dokter.

Kolesterol

Kolesterol pada dasarnya adalah jenis lemak yang dibutuhkan tubuh, namun jumlah yang berlebihan dapat menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit jantung serta stroke. Kolesterol normal adalah sebagai berikut:

• Kolesterol baik (high-density lipoprotein/HDL) sebaiknya di atas 60 mg/dL.
• Kolesterol jahat (low-density lipoprotein/LDL) sebaiknya di bawah 100 mg/dL.
• Trigliserida sebaiknya kurang dari 150 mg/dL.
• Total kolesterol sebaiknya di bawah 200mg/dL.

Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Pemeriksaan jantung dapat dilakukan dengan tes elektrokardiogram (EKG) atau dikenal dengan rekam jantung. Tes dilakukan untuk mengetahui aktivitas listrik jantung. Dengan tes ini dapat dideteksi adanya detak jantung tidak normal atau gangguan lain seperti pembuluh darah yang tersumbat. Tes ini dilakukan jika Anda mengalami gejala penyakit jantung, seperti nyeri di bagian dada atau jantung berdebar.

Tanya obat tanya apoteker Salam Sehat Keluarga

Haiii Sahabat Arga, Salam Sehat Keluarga,

bau mulut merupakan hal yang sangat mengganggu dan kerap kali membuat rasa percaya diri menurun terlebih saat sedang berbicara dengan orang lain. Namun jangan kawatir kita punya solusi untuk sahabat yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut secara alami.

Bau mulut atau yang bisa disebut dengan istilah medis “halitosis”, adalah kondisi dimana adanya aroma nafas mulut yang tidak sedap yang dapat juga disertai dengan mulut kering, rasa tidak enak di mulut dan warna putih di lidah.

Penyebab bau mulut

tidak rutin menggosok gigi setiap hari akan membuat serpihan sisa makanan tertinggal di mulut yang dapat menyebabkan bakteri tumbuh pada serpihan tersebut yang mengerluarkan senyawa berbau dan tidak sedap penyebab bau mulut.

Selain jarang gosok gigi. kurangnya air liur  akibat mulut kering juga dapat menyebabkan baut mulut. kenapa bisa begitu? karena air liur berperan membersihkan sisa-sisa makanan dan benda asing yang ada dalam mulut.

Disamping itu, ada beberapa faktor lainnya yang menyebabkan bau mulut itu kembali muncul yaitu sebagai berikut :

• Merokok
• Minum alcohol
• Mengkonsumsi makanan berbau menyengat
• Peradangan pada rongga mulut, sinus, dan gusi
• Asam lambung

Tips mengatasi bau mulut.

1. Anda harus rajin menggosok gigi dan  menggunakan benang gigi guna membersihkan sisa-sisa makanan penyebab bau mulut.
2. Meminum susu, karena dapat menetralisir bau mulut akibat makanan berbau menyengat
3. Mengkonsumsi Jeruk, karena jeruk kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi air liur. Dengan meningkatkan air liur, bakteri penyebab bau mulut akan dibuang dari mulut. dan Vit C juga bisa bermanfaat mencegah radang gusi dan sariawan.

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga

Macam- Macam Vitamin Mata Untuk Anak

 Haiii Sahabat Arga, Salam Sehat Keluarga,

Vitamin adalah nutrisi tambahan yang diperlukan untuk tubuh yang berfungsi untuk menunjang kinerja tubuh. Umumnya vitamin berasal dari makanan dan buah-buahan yang bersifat organic.

Nah sahabat Mata juga butuh vitamin yg cukup. Untuk menjaga mata tetap dalam kondisi prima. kita akan jelaskan vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk mata anak.

Vitamin A

Vitamin A merupakan vitamin paling utama untuk perkembangan dan kesehatan mata. Vitamin A berperang penting dalam pengoptimalkan fungsi penglihatan mata terutama di malam hari dan mengurangi resiko penyakit mata seperti rabun senja. Anak yang berusia 4-8 tahun rata-rata membutuhkan asupan vitamin A sebesar 400mcg.

Vitamin E

Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan mata. Dengan anak mencukupi vitamin E sejak dini dapat menurunkan resiko terjadinya kerusakan mata seperti degenerasi makula, katarak dan mata kering

Vitamin C

Vitamin C memiliki fungsi menjaga daya tahan tubuh. Vitamin C juga diperlukan untuk membuat kolagen dikarenakan protein yang memberi struktur dan asupan untuk kornea dan sklera. Sumber vitamin C yang bisa diberikan ke si kecil adalah buah dan sayuran supaya mencukupi kebutuhan 15mg vitamin C setiap harinya untuk anak usia 1-3 tahun. 25 mg vitamin C untuk anak umur 4-8 tahun.

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga