Kesehatan mental apa saja yang sering terjadi paling umum?? Yukk kita bahas

Haiii Sahabat Arga, Salam Sehat Keluarga

• 

Kesehatan mental yang baik adalah ketika kondisi ketika batin kita dalam keadaan tentram dan tenang yang memungkinkan kita dapat menikmati kehidupan sehari-hari dan dapat juga menghargai orang sekitar kita dengan baik.

Sedangkan orang yang mengalami Kesehatan Mental kurang bagus. Biasanya memiliki kesejahteraan psikologi atau gangguan dalam mengontrol emosi, memiliki kecemasan dll.

• Jenis Kesehatan Mental
• Stress

Keadaan ketika seseorang memiliki tekanan yang sangat berat secara terus menerus secara emosi maupun mental. Seseorang yang mengalami stress biasanya akan terlihat gelisah, tidak konsentrasi, motivasi rendah bahkan ada yang sampai depresi berkepanjangan.

Berikut adalah ciri-ciri dampak stress terhadap prilaku seseorang:

• Berubah tiba-tiba menjadi penyendiri
• Konsumsi alkohol secara berlebihan
• Gangguan tidur
• Sakit Kepala
• Nyeri di Dada
• Hipertensi
• Gangguan Kecemasan

Kondisi psikologis ketika seseorang mengalami rasa cemas berlebihan secara konstan dan tidak dapat dikendalikan yang dapat berdampak terhadap kehidupan sehari-hari tentunya.

Pada orang normal biasanya rasa cemas akan timbul pada kejadian tertentu saja, semisal seperti ujian dadakan di sekolah, wawancara kerja dan lainnya. Pada penderita kecemasan berlebihan lebih sering terjadi pada setiap hal. Seperti mudah marah, sulit berkonsentrasi, stress dan penyendiri

Gejala fisik yang menyertai biasanya :

• Sulit tidur
• Badan bergetar
• Mengluarkan keringat berlebihan
• Jantung berdebar panjang
• Depresi

Gangguan suasana hati  yang terus menerus yang membuat stress berkepanjangan dapat membuat seseorang menjadi depresi.

Jika depresi panjang terjadi dapat memberi perubahan drastis dari fisik maupun prilaku keseharian yang dapat membuat penderita depresi sulit menjali aktivitas hari-harinya secara normal dan baik. Bahkan pada kasus tertentu seseorang yang mengalami deperesi mereka bisa menyakiti diri sendiri dan mencoba bunuh diri.

Tanya obat tanya apoteker

Salam Sehat Keluarga